kobieta i

mam jeszcze 2 pytania 1) czy przy ćwczeniach ACT lub FBW nie "przypakuję" tz. poczytała te linki które mi perzesłał Viren i tam pisze, że sa to ćwiczenia na masę a ja jako kobieta wolała bym spalić tkankę tłuszczową? 2)czy powinnam zacząć przyjmowac jakies suplenenty diety np. na redukcje tkanki tłuszczowej?

Ech olinka... Gdzie Ty widzisz podobieństwo z tą kobietą? (http://petrockstudios.com/wp-content/uploads/2012/04/lisa-marie-bodyrock-before.jpg) Nie ma nawet cienia @@-) Rekompozycja u Ciebie? A jak, w jaki sposób? Co chcesz rekomponować? Z Saidą się nawet nie porównuj, ona trenuje już prawie tyle, co Ty po świecie stąpasz. Trenuje w pełnym tego [...]

Będzie jakaś ankieta do wrzucenia razem z fotami? Rozumiem, że pojawi się jeszcze info co i jak? Jestem jedyną kobietą w gronie zgłoszonych do tego wyzwania do tego w przedziale wiekowym senior + więc pasuję jak kwiatek do kożucha no ale co tam.... raz się żyje. %-)

Byłem uzależniony on pornografii i o erekcji od pocałunków czy nagiej kobiety lub macania jej mogę tylko pomarzyć - jeśli nie weźmie go do buzi to nic z tego i to też nie byle jak. W związku z moim uzależnieniem korzystałem też z usług prostytutek od tych najtańszych po te bardziej "exclusive" po 1000zł za godzinę i obecnie mam nawet problemy z [...]

well well well - jestem kobieta ;] po drugie - tak to nie Twoja wina, że niektórzy czują się niedowartościowani (niektórzy piszemy razem) a gdzieś tu się pojawił temat niedowartościowania?Nie doczytałam chyba. Poza (równiez razem pisane) tym radość z efektów jest czym innym niż minimalne chociaż poczucie estetyki. Nie ocenia się książki po [...]

Emiliano Dell'Uomo 4 dni przed. Bardzo jestem ciekawy jak wypadnie ten zawodnik. W 2014 roku w wypadku samochodowym zginela zona Emiliano, Elena Cuzuioc, ( bardzo ladna kobieta) zawodniczka body fitness. Tragedia ta spowodowala ze Dell' Uomo na rok czasu przerwal swoja kulturystyczna kariere. Na poczatku tego roku zaczal trenowac i przygotowywac [...]

[...] albo ogólnie więcej niż tylko 3 leki. Zapytajmy dlaczego takich samych leków generycznych antykoncepcyjnych dla kobiet potrafi być 20 rodzajów. Zapytajmy, dlaczego kobieta w wieku 16 lat dostanie receptę na pochodną 19-nor i może to brać przez dekady, a facet jest równany z błotem kiedy skarży się na impotencję i słabe samopoczucie [...]

Witajcie. To jest tak, że czekam z ustęsknieniem na neostradę plus. Już wszystko załatwione i powinna być w przeciągu miesiąca. Od października będę na drugim roku dziennych uzupełniających magisterskich (amerykanistyka) i zaczynam mieszkać z kobietą oraz kontynuuję moją pracę 12h tygodniowo. Co to oznacza? Ano, że z jednej strony bedę miał [...]

grekar9 przez ten temat moja kobieta bardzo polubiała sfd . Gratuluję talentu i pasji dobra robota przede wszystkim twoja pomysłowość jest rewelacyjna.

cześć..potrzebuję porady odnośnie dawkowanie BCAA OLIMP MEGA CAPS waga:70kg kobieta trening: 4x siłowy, 6x aero cel: redukcja trening robię z rana po śniadaniu i chciałabym wiedzieć kiedy brać i ile tego bcaa?

[...] chciałabym zobaczyć na mojej wadze chociaż 59,9 bo te 63 kg mnie załamuje.. (gdze ja się tak spasłam.. jeszcze ostatnio widziałam demotywatora gdzie był podpis "prawdziwa kobieta kończy się na 55kg") jeżeli podbije swoje kalorie do 1500 zwiększając białko i zdrowe tłuszcze zobaczę efekty na wadze i nie przybędzie mi w udach? Da się jakoś [...]

Trening: -Wrzuć nam dokładny plan treningu. -Koszykówka po treningu imo zły pomysł - Katabolizm -Aeroby po treningowe zrobił bym w formie rowerka/spokojnego biegu - max 20 minut. -Brzuszki, a6w - imo bez różnicy. -na wieczory spędzane z kobietą są tęż inne sposoby, hrhr Dieta: -źródło węgli - bardzo liche -brak tłuszczy - zainwestuj w oliwę z [...]

Witam jestem kobietą, wzięłam gotowy plan treningowy z działu Ladies i mam pytanie czym mogę zastąpić woodchoper i snatch jedną ręką. Dodam, że mam dostęp tylko do podstawowego sprzętu tj. drążek wyciąg dolny, górny, hantle, sztanga etc. Z góry dziękuję za odpowiedź. Na dole zamieszczam ten plan. Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad [...]

Hej i co tam Grasiu sie dowiedzialas wsprawie plagiatow? A tak wogole to przepraszam bo nie wiedzialem, wogole nie przyszlo mi do glowy ze mozeszbyc kobieta. Jeszcze raz przepraszam!

[...] umiesniony zawodnik ma vitalne punkty ktore przy pobudzeniu (ippon nukite ;) zrobia z niego worek na ziemi. (partrz przyklad krecenie jaj, ha,ha- to bylo dobre) i kobieta 60kg ktora jest szybka jest w stanie powalic duzego faceta. (wiem to;) nie przyjmujesz ciosow na glowe??? ..... i co, jak dostanisz na glowe? skarysz sie do sekcji? [...]

Witam, mam podobne pytanie jak xxxlolek. Gdzie może kobieta poćwiczyć w Gorzowie? Początkująca absolutnie. Dla samego na początek - zrzucenia energii/złości ( nie chodzi o wagę!!)? Pytam serio i zalezy mi na odpowiedziach. Dzięki z góry

no wysmienita informacja z tymi 2 latami %-) ja tez oczywiscie popier... te dermo ze szpitala, bo kobieta 25 lat w dermatologii, a jak lekarz z pl uslyszal co mowila to sie lapal za glowe. w ogole mnie zle zdiagnozowala i leczyla nie tym co trzeba ale to taki szczegol %-)

Aha Szwedki, szkoda ze wiekszosc jest rozmiaru xxl. Jak bylem troche w Tajlandii i juz sie przyzwyczailem ze 30-letnia kobieta ma 150 i zyletke wzrostu Bylem na basenie i jakies szwedzkie blondyny, ogladam sobie od tylu to mowie niezla dupa, ta sie odwraca a tu dziewczynka 12-13 lat! Zeby bylo smieszne cycki tez miala wieksze od przecietnej [...]

Julinka, tak jak Ci napisała Sheep, wrzuć na luz i daj sobie czas. I do poczytania http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2448/kompulsywne-cwiczenie--wyniszczajacy-nalog Mi to dało do myślenia :-) wieczorkiem zapoznam się z tym artykułem . dzięki :-) Wstawię miskę dzisiejszą nie jest to co mi dietetyk przygotował tylko to na co miałam dziś ochotę [...]

I juz widze, jak kobietom gul skacze, ze facet przy paru cwiczeniach potrafi kolosalnie zmienic swoj zad, a kobieta dwoi sie i troi i nijak nie moze tych jakze pieknych czterech liter zmienic.. u mnie na silce widok faceta robiacego przysiady, to rzadkosc... najczesciej katuja gore i brzuch i marudza, ze opona im nie maleje, ale impreza % w [...]